Stepper

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La scelta di uno stepper di qualità dipende molto dalle proprie aspettative: se si deve allestire una palestra, o se si ha la possibilità di adibire al fitness una spaziosa stanza della propria casa, è preferibile orientarsi verso uno stepper di tipo professionale, quindi un attrezzo dall’ingombro notevole e tecnologicamente avanzato, se si sta cercando semplicemente un piccolo attrezzo da utilizzare in qualsiasi momento per i propri workout è preferibile invece acquistare un mini stepper, ovvero uno stepper composto esclusivamente dai pedali e da una struttura semplice e leggera.
Il divario tra le due tipologie è importante sia dal punto di vista dei costi che delle prestazioni: i modelli professionali vantano un ampio display in cui sono specificate molte informazioni relative all’allenamento, dal battito cardiaco alle calorie bruciate, mente i mini stepper si limitano a fornire le informazioni di base, ovvero il tempo di allenamento e il numero di volte che si è compiuto il movimento.

Per contro, i mini stepper hanno un ingombro davvero minimo, e si possono conservare agevolmente in un cassetto, in un armadio, o anche sotto un letto.
Se ci si appresta a comperare uno stepper è importante chiedersi qual’è il peso massimo che il singolo modello è in grado di sostenere: se si ha un fisico normale non vi è alcun rischio che uno stepper possa danneggiarsi, se utilizzato correttamente, al contrario se si è in sovrappeso, o semplicemente se si ha un fisico particolarmente alto e massiccio, la pressione esercitata dal proprio fisico potrebbe costituire un problema.

Gli stepper professionali sono in grado di supportare senza problemi anche persone molto pesanti, mentre la resistenza dei mini stepper è sicuramente inferiore; per tutti i modelli, ad ogni modo, verificare il peso massimo sostenibile è molto semplice, dato che questo dato è specificato sempre in modo piuttosto chiaro dal produttore.
Un altro aspetto da considerare con attenzione nel mentre si sceglie uno stepper è rappresentato inoltre dalla sicurezza dei pedali, i quali devono essere rivestiti in materiale antiscivolo; negli stepper professionali il rischio che ci si possa infortunare è praticamente nullo, anche grazie alla particolare conformazione dei pedali, in alcuni mini stepper economici invece vi è il rischio che le superfici dei pedali possano rivelarsi leggermente scivolose.
Uno stepper di qualità deve inoltre caratterizzarsi per una buona resistenza all’usura, anche se questo parametro è difficilmente valutabile al momento dell’acquisto, se non in base all’affidabilità del brand produttore.
Se si vuol eseguire un allenamento più completo, inoltre, è possibile acquistare uno stepper obliquo, ovvero un tipo di stepper che associa al suo movimento più tipico anche un lieve movimento laterale; modelli di questo tipo sono molto apprezzati per la loro ergonomia e per il fatto di coinvolgere la muscolatura in modo più efficace.