palla medica

trenas - Palla Medica con Maniglie PRO - 5 kg
  • Palla medica professionale in gomma con doppia presa
  • Assolutamente versatile per l'utilizzo in qualsiasi sport
  • In gomma flessibile e altamente resistente
  • Con maniglie ergonomiche modellate
3% in meno
trenas Palla Medica in Gomma PRO - 3 kg
  • Nuova palla medica in gomma con superficie maneggevole
  • Bel prodotto di alta qualità
  • Lavabile, disinfettabile e gonfiabile attraverso una valvola
  • Con ottimo rimbalzo, utilizzabile in diversi sport
POWRX Slam Ball Palla Medica 5 kg - Ideale per Esercizi di »Functional Fitness«, potenziamento e tonificazione Muscolare -...
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AmazonBasics - Palla medica, 5 kg
  • Palla da 5 kg per esercizi della parte alta e bassa del corpo
  • Ideale per allenamento classico con palla medica
  • Aiuta a sviluppare forza, equilibrio e coordinazione
  • Struttura in gomma resistente; può rimbalzare su superfici dure
GYMBOPRO Palla da Ginnastica/Palla Fitness,Yoga Palla Equilibrio per Fitness Pilates Palestra di Yoga(65 cm,Rosa)
  • Durevole: le palle da ginnastica GYMBOPRO sono realizzate in PVC professionale con spessore di 2000...
  • Resistenza alla rottura: la palla da ginnastica GYMBOPRO ha un design unico anti-scoppio calibrato fino a...
  • Antiscivolo: la superficie della palla da yoga GYMBOPRO presenta linee orizzontali per una presa più...
  • Funzionale: adatta per allenamenti di yoga e pilates, per gli addominali, la ginnastica in gravidanza, o...
trenas Palla Medica in Gomma PRO - 5 kg
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  • Bel prodotto di alta qualità
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  • Con ottimo rimbalzo, utilizzabile in diversi sport
POWRX - Slam Ball Palla Medica 3-20 kg - (15 kg/Nero)
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La palla medica è un accessorio fondamentale per il fitness tanto semplice quanto incredibilmente utile.

Nonostante venga troppo spesso sottovalutato e snobbato un suo consapevole utilizzo può coinvolgere un numero davvero elevato di gruppi muscolari.

Tra questi troviamo i pettorali, i muscoli della schiena, spalle, braccia e addominali.

In alcune circostanze può essere sfruttata anche per rendere più difficili esercizi rivolti al potenziamento dei muscoli delle gambe, come per esempio gli squat.

In commercio esistono palle mediche dalle dimensioni e dal peso differente. L’utilizzo di una piuttosto che dell’altra dipende dallo sforzo che vorremo sostenere e dal nostro peso.

Si va da palle mediche da mezzo chilo fino ad arrivare a quelle di più di cinque chilogrammi.

Esplosività, forza e tonificazione sono tre benefici che un corretto utilizzo della palla medica comporta.
Facendo poche ripetizioni con un peso elevato miglioreremo la forza e l’esplosività se invece privilegiamo la frequenza aumenteremo la definizione e il tono dei nostri muscoli.

Con un giusto programma di allenamento preparato da persone qualificate e una palla medica del peso e dimensioni adatte si potrà così lavorare rassodando glutei, cosce e addome in poche settimane.

Da sottolineare come la palla medica trova ampio utilizzo anche nell’ambito della riabilitazione motoria.
Il prezzo è spesso contenuto e di molto inferiore rispetto ai risultati che vi aiuterà a raggiungere insieme ad altri ingredienti essenziali quali costanza, determinazione e una corretta alimentazione.

Come Utilizzare la palla medica

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