| # | Anteprima | Prodotto | Voto | Prezzo | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
trenas Palla Medica in Gomma PRO - 3 kg | 29,99 EUR 28,99 EUR | VEDI OGGI SU AMAZON | |
| 2 |
|
trenas Palla Medica in Gomma PRO - 5 kg | 41,99 EUR | VEDI OGGI SU AMAZON | |
| 3 |
|
Amazon Basics - Palla medica, 5 kg | 31,51 EUR | VEDI OGGI SU AMAZON | |
| 4 |
|
Sveltus Medecine ball 2 kg | 29,95 EUR 20,62 EUR | VEDI OGGI SU AMAZON | |
| 5 |
|
trenas - Palla Medica con Maniglie PRO - 5 kg | 45,49 EUR | VEDI OGGI SU AMAZON | |
| 6 |
|
C.P. Sports, Palla medica colorato - Palla medica in gomma | 19,99 EUR 18,99 EUR | VEDI OGGI SU AMAZON | |
| 7 |
|
POWRX Slam Ball Palla Medica 5 kg - Ideale per Esercizi di »Functional Fitness«, potenziamento e... | 35,99 EUR | VEDI OGGI SU AMAZON | |
| 8 |
|
POWRX - Slam Ball Palla Medica 3-20 kg - (15 kg/Nero) | 58,99 EUR | VEDI OGGI SU AMAZON | |
| 9 |
|
Swissball Palla Fitness Piccola 25 Cm Ginnastica Allenamento Esercizi Palestra Pilates Yoga Crossfit... | 10,00 EUR | VEDI OGGI SU AMAZON | |
| 10 |
|
Sveltus Palla zavorrata blu 2 kg | 15,20 EUR | VEDI OGGI SU AMAZON |
Prodotto Sponsorizzato. 2021-02-20
La palla medica è un accessorio fondamentale per il fitness tanto semplice quanto incredibilmente utile.
Nonostante venga troppo spesso sottovalutato e snobbato un suo consapevole utilizzo può coinvolgere un numero davvero elevato di gruppi muscolari.
Tra questi troviamo i pettorali, i muscoli della schiena, spalle, braccia e addominali.
In alcune circostanze può essere sfruttata anche per rendere più difficili esercizi rivolti al potenziamento dei muscoli delle gambe, come per esempio gli squat.
In commercio esistono palle mediche dalle dimensioni e dal peso differente. L’utilizzo di una piuttosto che dell’altra dipende dallo sforzo che vorremo sostenere e dal nostro peso.
Si va da palle mediche da mezzo chilo fino ad arrivare a quelle di più di cinque chilogrammi.
Esplosività, forza e tonificazione sono tre benefici che un corretto utilizzo della palla medica comporta.
Facendo poche ripetizioni con un peso elevato miglioreremo la forza e l’esplosività se invece privilegiamo la frequenza aumenteremo la definizione e il tono dei nostri muscoli.
Con un giusto programma di allenamento preparato da persone qualificate e una palla medica del peso e dimensioni adatte si potrà così lavorare rassodando glutei, cosce e addome in poche settimane.
Da sottolineare come la palla medica trova ampio utilizzo anche nell’ambito della riabilitazione motoria.
Il prezzo è spesso contenuto e di molto inferiore rispetto ai risultati che vi aiuterà a raggiungere insieme ad altri ingredienti essenziali quali costanza, determinazione e una corretta alimentazione.
Come Utilizzare la palla medica
La migliore palla da acquistare
[content-egg module=Amazon template=grid]