- Palla medica professionale in gomma con doppia presa
- Assolutamente versatile per l'utilizzo in qualsiasi sport
- In gomma flessibile e altamente resistente
- Con maniglie ergonomiche modellate
- Peso 5 kg - diametro 27 cm
- Palla medica a presa facile, 3 kg.
- Ideale per rinforzare i muscoli principali.
- Facile da integrare nell'allenamento di resistenza.
- Mira sia alla forza muscolare che alla resistenza cardiaca.
- Da usare a casa o in palestra.
- Le sfere Protone Lacrosse sono un ottimo modo per allentare i muscoli stretti.
- Roll Over quelli annodato per muscoli for alcuni punti trigger terapia
- Questi sono grandi per coloro aree you can't abbastanza raggiungere con un foam roller
- Grandi offerte to be had when multiplo gli articoli sono acquistati
- Not to be utilizzato su articolazioni
La palla medica è un accessorio fondamentale per il fitness tanto semplice quanto incredibilmente utile.
Nonostante venga troppo spesso sottovalutato e snobbato un suo consapevole utilizzo può coinvolgere un numero davvero elevato di gruppi muscolari.
Tra questi troviamo i pettorali, i muscoli della schiena, spalle, braccia e addominali.
In alcune circostanze può essere sfruttata anche per rendere più difficili esercizi rivolti al potenziamento dei muscoli delle gambe, come per esempio gli squat.
In commercio esistono palle mediche dalle dimensioni e dal peso differente. L’utilizzo di una piuttosto che dell’altra dipende dallo sforzo che vorremo sostenere e dal nostro peso.
Si va da palle mediche da mezzo chilo fino ad arrivare a quelle di più di cinque chilogrammi.
Esplosività, forza e tonificazione sono tre benefici che un corretto utilizzo della palla medica comporta.
Facendo poche ripetizioni con un peso elevato miglioreremo la forza e l’esplosività se invece privilegiamo la frequenza aumenteremo la definizione e il tono dei nostri muscoli.
Con un giusto programma di allenamento preparato da persone qualificate e una palla medica del peso e dimensioni adatte si potrà così lavorare rassodando glutei, cosce e addome in poche settimane.
Da sottolineare come la palla medica trova ampio utilizzo anche nell’ambito della riabilitazione motoria.
Il prezzo è spesso contenuto e di molto inferiore rispetto ai risultati che vi aiuterà a raggiungere insieme ad altri ingredienti essenziali quali costanza, determinazione e una corretta alimentazione.
Come Utilizzare la palla medica
La migliore palla da acquistare
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