Panca per sollevamento pesi

Per gli amanti del fitness, e per tutti coloro che amano allenarsi e vedere i propri muscoli crescere, la panca per il sollevamento pesi è un’attrezzatura fondamentale per aumentare la massa muscolare.

La panca per il sollevamento pesi non è altro che una panca con due sostegni dove viene appoggiata un’asta alle cui estremità si collegano i pesi. Il sollevamento pesi non solo incrementa la massa muscolare dei bicipiti e delle braccia, ma chiama in causa altri muscoli, quali i pettorali, l’addome, le spalle e anche se in minima parte anche le gambe. Gli esercizi di sollevamento fatti sulla panca aiutano a conferire equilibrio al corpo e ad aumentare la resistenza, oltre ad incrementare la forza e la potenza fisica.

panca-sollevamento-pesi

Inoltre, le persone che la utilizzano imparano ad utilizzare e ad allenare tutte le fibre muscolari. Ovviamente, la panca per il sollevamento pesi va utilizzata in maniera graduale, aumentando settimana dopo settimana il carico da sollevare, questo per abituare il proprio corpo e i propri muscoli allo stress e alla tensione che deriva dall’esercizio.
Non è difficile trovare in commercio panche per il sollevamento pesi, spesso anche a prezzi modici. La panca in sé non occupa molto spazio, in quanto esistono modelli pieghevoli che non occupano molto spazio, fatta eccezione per l’asta e i dischi di peso. Anche se quest’ultimi molto spesso vengono venduti in valigette o piccole borse.

Consultando la piattaforma Amazon le panche per il sollevamento pesi sono le più gettonate dai culturisti, ma soprattutto da coloro che prediligono un allenamento più comodo fatto tra le mura domestiche.
Gorilla Sports 10000118, We R Sports Panca sollevamento pesi piatta con supporto, TecTake Panca per sollevamento pesi con porta bilanciere inclinabile, sono tra i prodotti con maggiore richiesta e maggiormente venduti su Amazon.

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Ultrasport 331100000163, Banco Manubri Unisex-Adulto, Nero, Taglia Unica
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Ultrasport 331100000163, Banco Manubri Unisex-Adulto, Nero, Taglia Unica
  • Banco manubri universale pieghevole con capacità di carico di 500kg, in robusto acciaio tubolare, con resistente imbottitura in espanso - la panca fitness perfetta per chi si allena per hobby nella palestra di casa o in camera da letto
  • Panca da allenamento con seduta imbottita regolabile in 3 posizioni e schienale regolabile in 7 posizioni, per un totale di 21 posizioni di allenamento diverse - con supporto per le gambe a 3 posizioni
  • Si può utilizzare come panca piatta, panca obliqua o panca negativa ed è adatta anche per esercizi Sit-up o allenamento degli addominali
  • Richiuso, il banco manubri è molto compatto e può essere comodamente riposto dietro la porta o sotto il letto - una stazione fitness perfetta e una panca multifunzione ideale per l'uso domestico
  • Dimensioni approssimative: montata max. 145 x 43 x 115cm, piegata solo 85 x 43 x 20cm - fornita incl. istruzioni per l'uso ed esempi di allenamento per gli esercizi di riscaldamento
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JX FITNESS Panca Manubri Multifunzione Regolabile Panca Allenamento Casa Tavola Supina Pieghevole Panca Pesi Palestra
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JX FITNESS Panca Manubri Multifunzione Regolabile Panca Allenamento Casa Tavola Supina Pieghevole Panca Pesi Palestra
  • Struttura del tubo in acciaio per impieghi gravosi, più stabile, carico più, schiuma aumentando, ammortizza efficacemente la pressione del ginocchio e della caviglia.
  • Il buon materiale rende lo sport come un piacere: Realizzato in pelle PU di alta qualità, più durevole, più sicuro, più comodo.
  • Sagomatura multi-angolo del corpo intero, una ha le funzioni di piu', adatta a tutta la famiglia: Non solo panca manubri ma anche tavola supina. Lascia che il nostro pettorale maggiore, il bicipite brachiale, il tricipite, il gran dorsale, l'addome e le gambe si allenino.
  • Una varietà di modalità di esercizio rende lo sport più interessante: Soddisfa i tuoi modi di esercizio come sit-up, manubri uccello volo, spinto in modalita' seduta, allenamento con coulisse, pendenza manubri volo e canottaggio a braccio singolo, gli sport non sono noiosi, allenando i muscoli di tutto il corpo.
  • Progettazione pieghevole, stoccaggio non occupa lo spazio, design umanizzato, strumento per il fitness domestico, carico massimo 440lb
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Physionics hntlb05 – Panca per addominali – Diversi 5-in-1 di allenamento
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Physionics hntlb05 – Panca per addominali – Diversi 5-in-1 di allenamento
  • Stazione fitness multifunzione adatta per principianti e esperti; Dimensioni (L / L / A): ca. 190/116 / 114,7 cm
  • Schienale (L / A): ca. 68 / 42-109 cm
  • Cremagliera manubri con 5 posizioni con staffe di sicurezza
  • Carico massimo: 280 kg (pesi + peso corporeo)
  • Materiale: acciaio, imbottitura in schiuma, plastica
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Physionics Panca pesi fitness stazione multifunzione
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Physionics Panca pesi fitness stazione multifunzione
  • Panca peso multifunzione con più di 30 esercizi possibili; Dimensioni (L / L / A): ca. 151/98/203 cm
  • Barra dorsale e barra ricciolo
  • Poggiapiedi antiscivolo per arricciare gli esercizi
  • Carico massimo: circa. 75 kg
  • Materiale: metallo, plastica, rivestimento in schiuma
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Gorilla Sports, Panca Pesi Multi Flachbank
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Gorilla Sports, Panca Pesi Multi Flachbank
  • Panca regolabile a più livelli
  • Facile regolazione con meccanismo di bloccaggio
  • Cuscino posteriore con 6 livelli di regolazione
  • Regolabile a 70 gradi
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CCLIFE Panca Palestra Regolabile Pieghevole Senza Montaggio, Portata Fino a 300 kg, Colore:Nero-021
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CCLIFE Panca Palestra Regolabile Pieghevole Senza Montaggio, Portata Fino a 300 kg, Colore:Nero-021
  • Panca palestra universale pieghevole
  • Semplice da piegare,Senza Montaggio
  • Schienale regolabile in 7 posizioni
  • Capacità massima di carico di 300 kg
  • Dimensioni totale: ca. 140*40*123-54cm, Dimensione piegato: 40*18*126cm
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toorx panca wbx60
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toorx panca wbx60
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  • Misure sedile: 29 x 30 x 5 cm.
  • Stabilità ideale quando si comincia ad allenarsi a sollevare dei pesi con carico superiore a 50 kg.
  • Progettato sia per i principianti che per i professionisti.
  • Conservate una posizione comoda e piacevole grazie al sedile imbottito.
  • Peso massimo del panca da esercizio: 240 kg (peso utente + carico peso).
  • Peso massimo dell'utente: 120 kg.
  • Peso massimo supportato: 120 kg.
  • Peso massimo leg extension: 50 kg.
  • Sedile imbottito, con finitura a due colori. Rulli: in schiuma.
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Physionics Panca Fitness Panca Pesi Multifunzione per addominali con schienale regolabile 5 posizioni
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Physionics Panca Fitness Panca Pesi Multifunzione per addominali con schienale regolabile 5 posizioni
  • Dimensioni (L/L/A): 127/33/46-123 cm
  • Schienale regolabile in 5 livelli
  • Carico totale massimo: 200 kg (inclusi pesi e peso corporeo)
  • Peso: 12,2 kg
  • Materiale: acciaio, plastica
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SportPlus Panca Pesi Pieghevole, 2 Portabilancieri, Butterfy Braccia, Curl Gambe, Appoggio Curl, Schienale Regolabile, Peso Utente fino a 100 kg, Sicurezza Testata
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SportPlus Panca Pesi Pieghevole, 2 Portabilancieri, Butterfy Braccia, Curl Gambe, Appoggio Curl, Schienale Regolabile, Peso Utente fino a 100 kg, Sicurezza Testata
  • ESERCIZI: con la panca pesi multifunzionale è possibile allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Sono possibili i seguenti esercizi: lat pull, bench press, butterfly, arm curl e leg curl
  • CARICO: il carico massimo delle singole postazioni di allenamento è: portabilanciere fino a 100 kg; butterfly braccia fino a 30 kg per braccio; curl gambe fino a 30 kg; supporto curl fino a 50 kg; leg pull fino a 60 kg
  • DETTAGLI: dimensioni del corpo ca. 160x155x195 cm (LxLxPxA); dimensioni pieghevoli ca. 80x155x195 cm (LxLxPxA); peso utente fino a 100 kg; compresi appoggi imbottiti e rondelle a molla; portabilanciere regolabile in altezza
  • SICUREZZA: la sicurezza è testata secondo H.C. (area di casa), EN 957-1:2005, EN 957-4:2006
  • NOTA: Nessun bilanciere o peso incluso nella consegna
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PROIRON Ghisa 20Kg Manubri Regolabili Set Con Prolunga Barra Della Maniglia Perfetta per Body Building, Pesistica Fitness, Allenamento, Palestra Casa
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PROIRON Ghisa 20Kg Manubri Regolabili Set Con Prolunga Barra Della Maniglia Perfetta per Body Building, Pesistica Fitness, Allenamento, Palestra Casa
  • Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
  • Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
  • Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
  • L'impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le mani.
  • L'impugnatura, larga 143mm, è abbastanza ampia da consentire una comoda presa, facilitando il sollevamento senza urtare i polsi mentre si fanno alcuni particolari esercizi.

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